时间：2025-05-28 15:13

地点：大兴区

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怀孕后，食物的选择对于宝宝的发育和预防贫血非常重要。以下是几种孕妈需要舍得吃的食物： 1. 绿叶蔬菜：像菠菜、花椰菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜富含叶酸，它是胎儿神经管发育所必需的营养素。叶酸不仅有助于胎儿的神经系统和大脑发育，还能预防孕妇贫血。 2. 富含铁质的食物：孕妇容易出现贫血，补充足够的铁质十分重要。红肉、禽肉、鸡蛋、鱼类、豆类等食物含有丰富的铁质，可以帮助孕妇预防贫血。 3. 高蛋白质食物：蛋白质是胎儿生长所必需的营养素，孕妇每天需要更多的蛋白质。鸡肉、鱼肉、瘦肉、乳制品、豆类、坚果等都是优质的蛋白质来源。 4. 富含钙质的食物：钙在孕期的重要性不可小觑，它对宝宝的骨骼和牙齿发育至关重要。牛奶、酸奶、豆制品、海产品等都是富含钙质的食物。 5. 富含omega-3脂肪酸的食物：omega-3脂肪酸对胎儿的脑部和眼睛发育有益。鱼油、深海鱼、鳕鱼、鲑鱼、亚麻籽等都是富含omega-3脂肪酸的食物。 除了以上食物，孕妈还需要保持均衡和多样化的饮食，保证摄入足够的维生素和矿物质。此外，饮食中还应该避免生鱼、生肉、生蛋等容易引起食物中毒的食物，以及过多的咖啡因和糖分摄入。最好在孕期咨询医生或专业营养师，以制定适合个人情况的饮食计划。

（济南时报·新黄河客户端记者黄敏）

"峡江金江乡庙下村驻村第一书记邓海泉深有感触。

开车去陌生地方宁愿在地上扎堆，也不愿意将车停在地下车库，这是为什么呢？

有几个可能的原因可以解释这个现象： 1. 安全问题：地下车库通常位于相对隐蔽的地方，可能会增加被盗窃或破坏的风险。一些人担心把车停在地下车库后，可能会面临车辆被盗、破坏或损失的风险。 2. 不熟悉：对于不熟悉的地方，人们可能会感觉地面上停车更容易找到自己的车辆以及出入口的位置，而地下车库可能相对复杂，容易迷失方向。 3. 空间感：有些人可能对地下空间的密闭感和拥挤感不适应，喜欢在地面上停车，可以更直观感受到周围的环境。 4. 心理原因：有些人可能对地下空间有焦虑或恐惧症状，这可能与封闭空间、光线较暗以及可能存在的安全问题有关。 需要注意的是，这只是一种普遍现象的解释，具体原因可能因人而异。

普通营销员的“出路”在哪？ 此前，一些保险营销员仍然停留在传统的销售模式上，即主要通过人脉关系和产品推销的方式开展业务。

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如今40年过去了，通过几辈人前仆后继地努力，保护区滇金丝猴的种群数量已增长至现在的14个种群，个体数量达3000只左右。

在床上躺一天为晕头转向的？

是的，长时间躺在床上不活动会导致晕头转向。这是因为缺乏活动会导致血液流动减慢，使大脑的供氧量减少，从而引起头晕的感觉。此外，长时间躺在同一个姿势下也会导致肌肉和骨骼问题，进一步加剧头晕的症状。因此，建议适量活动，保持适当的体位变换，避免长时间躺床不动。如果晕头转向的症状持续或加重，建议咨询医生。